Thursday, October 21, 2021
সকালে গরম পানি পান করার ৮ উপকারিতা
স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা

সকালে গরম পানি পান করার ৮ উপকারিতা

মানুষের দেহের প্রায় ৬০ শতাংশই পানি। এছাড়াও দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, দেহের দূষিত পদার্থ দূর করা, খাদ্য পরিপাক, অস্থিসন্ধি পিচ্ছিল রাখা ও দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সচল রাখতে পানির ভূমিকা অত্যাবশ্যক। এ নিয়ে কোনো সন্দেহ…

এই পাঁচ রকম খাবার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়!
স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা

এই পাঁচ রকম খাবার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়!

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী না হলে অল্প অসুস্থতাতেও মানুষ খুব সহজে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং রোগের আক্রমণও জোরালো হয়। এক্ষেত্রে খাদ্যাভ্যাস এবং জীবন-যাপনের পদ্ধতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে উল্লেখ করছেন চিকিৎসকরা। তবে এমন পাঁচ রকম…

যেসব রোগ সারাবে শজনে ডাঁটা
স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা

যেসব রোগ সারাবে শজনে ডাঁটা

শজনে গ্রীষ্মকালীন সবজি। দেখতে সবুজ রঙের লম্বা আকৃতির। শজনের কচিপাতা, ফুল ও শজনে ডাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ও বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে। আসুন জেনে নিই শজনের উপকারিতা -১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শজনে ফুল ও…

ঈদে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন ৫ স্বাস্থ্যবিধি
স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা

ঈদে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন ৫ স্বাস্থ্যবিধি

মহামারী করোনাভাইরাস সংক্রমণের এই সময়ে প্রিয়জনদের সঙ্গে ঈদ করতে রাজধানী ছাড়ছেন বহু মানুষ। করোনা সংক্রমণের চলমান পরিস্থিতিতে বাসস্টপেজ, স্টেশন, টিকিট কাউন্টারে লোকজনের ভিড় আপনার ঈদ নিরানন্দময় করে তুলতে পারে। এবারের ঈদে পাশে সিট খালি রেখে…

কাঁঠাল খেলে কেন করো’না হবে না – সময়ের সেরা ওষুধ
স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা

কাঁঠাল খেলে কেন করো’না হবে না – সময়ের সেরা ওষুধ

মৌসুমি ফল কাঁঠালের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। এ সময় পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ কাঁঠাল খেতে পারেন। এতে রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ, কপার, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, কার্বসহ আরও অনেক পুষ্টিগুণ। আসুন জেনে নিন পাকা কাঁঠালের স্বাস্থ্য উপকারিতা- ১.…